SUELO PÉLVICO

De primeras te contaré que hacemos en esa famosa ( y en ocasiones temida) primera valoración de suelo pélvico. Pues principalmente nos sentimos a charlar en donde nos cuentas y nosotros escuchamos atentamente tu caso. Tras esta conversación, te cuento en clínica y te muestro qué vamos a valorar (con dibujos, esquemas, etc) y finalmente pasamos a la exploración física, y no solo del suelo pélvico sino de todo el cuerpo y como este interfiere en tu periné.

Tras todo esto nos sentamos y comentamos los resultados de la exploración y establecemos unos objetivos reales para ayudarte en la mejora.

Esta mejora la conseguimos con diferentes tratamientos como son:

TRATAMIENTO DE SUELO PELVICO

Uno de los tratamientos, que hasta ahora has sido los más conocidos, son los ejercicios de kegel. Estos ejercicios consisten en la contracción consciente y voluntaria de la musculatura de suelo pélvico. Parece fácil pero si no sabemos identificar bien esta musculatura del interior de la pelvis puede que no nos resulte tan sencillo.

El “pipí stop” es el más conocido de estos ejercicios, pero nunca debes hacerlo como rutina, sino como prueba de que sabes contraer. Una vez identificamos esa contracción vamos a trabajar entorno a ella y adaptándose a las necesidades de tu musculatura y de tu cuerpo.

Están indicados para todo tipo de pacientes, mujeres y hombres, con diferentes disfunciones de suelo pélvico:

En la clínica contamos con el biofeedback Perifit que es un dispositivo que se introduce en la vagina y consta de dos sensores que registran la fuerza de contracción del suelo pélvico. Estos sensores mandan la información a nuestra tablet; de esta manera la paciente puede ir viendo como es la calidad y la fuerza de la contracción e ir progresando en sus entrenamientos a través de juegos.

Además de trabajar de manera analítica la musculatura perineal podemos integrar el trabajo de suelo pélvico dentro de un entrenamiento global con muchas herramientas más, como es el método 5P, ejercicios hipopresivos…

Además de estos ejercicios, tenemos y podemos trabajar con muchas herramientas más, como es el método d 5p ( blog) , ejercicios hipopresivos, trabajo y ejercicio postural, eslectroestimulación, entre otros.

Cada caso es diferentes, en nuestra clínica de fisioterapia en Córdoba adaptamos dicho tratamiento en función de cada persona.

¿PARA QUÉ TIPO DE PERSONAS ESTÁ INDICADA ESTA VALORACIÓN Y TRATAMIENTO?

Pues realmente todas, conocer como funciona el cuerpo y especialmente de una zona no muy trabajada, siempre será positivo. Pero especialmente aquellas que puedan pertenecer a los grupos posteriormente descritos.

MUJER

ATENDIENDO A POSIBLES DISFUNCIONES DE CADA ETAPA

Área obstétrica

EMBARAZO

Te acompañamos en el embarazo, informándote y conociendo tu cuerpo y sus cambios durante este proceso. A través del conocimiento, movimiento, ejercicio y terapia.
Tratamos el dolor musculoesquelético (ciática, dolor lumbar, articular..), así como terapia manual para el hinchazón y edemas de piernas
Realizamos sesiones de masaje perineal y epi-no. Con el fin de crear mayor conciencia y sensibilidad de la musculatura, profunda y superficial así como de la pelvis en general.

POSTPARTO

Podemos abordar este momento desde el inicio a través de pautas simples que ayudaran los primero días desde casa
Valoración postparto una vez pasamos cuarentena y el/la ginecólogo/a nos da el visto bueno podemos pasa a una valoración musculoesquelético, donde estableceremos un punto de partida y te ayudaremos en tu recuperación postparto
Valoración, seguimiento y recuperación de tu diástasis abdominal o separación de rectos (blog).
Tratamiento y mejora de cicatrices (episiotomía, desgarro, cesárea)

Área ginecólogica

Disfunciones propias del postparto, menopausia o etapa reproductiva de la mujer en general.
Prolapsos de diferente grado: donde incluimos rectocele, cistocele, uretrocele o uterino. Y sus posibles terapias como los PESARIOS
Sequedad vaginal.
Candidiasis de repetición (influencia del suelo pélvico en la misma)
Síntomas asociados a patologías como endometriosis.

Área urológica

ÁREA COLOPROCTOLOGÍA

ÁREA FISIOSEXOLOGÍA

HOMBRE

ÁREA UROLOGÍA

Área coloproctología

FISIOSEXOLOGÍA

SESIONES ESPECÍFICAS PARA HOMBRE Y MUJER, QUE AYUDAN A UNA EFICAZ RECUPERACIÓN DEL SUELO PÉLVICO

Deportistas de impactos repetitivos,o levantamiento de grandes pesos donde su suelo pélvico se ve comprometido. Deben prestar especial atención su faja abdominal y lumbar.
Personal con trabajos sedentarios donde la postura puede ser clave para una disfunción pelviperineal.
Personas sometidas a cirugías abdominales y perineales. Para mejorar el trofismo del tejido de las cicatrices, así como la estática pelviana, musculatura , fascia , drenaje linfático y vascularización de la zona. (Como histerectomías, cáncer de próstata o colon…)
Personas que han sufrido una caída (coccigodinia)
Sintomatología de nervio pudendo
Dolor pélvico crónico