Suelo Pélvico
¿Qué es el suelo pélvico?
El suelo pélvico es una estructura formada por músculos y tejido conectivo que proporciona soporte y estructuras de sostenimiento a los órganos internos de la zona pélvica y abdominal en el hombre y en la mujer. El suelo pélvico debilitado genera una serie de riesgos, afecciones y problemas de salud, calidad de vida y falta de bienestar que es necesario tratar con ayuda de fisioterapeutas especializados en fisioterapia del suelo pélvico en Córdoba.
El embarazo, el exceso de deporte de alto impacto, la obesidad y otras problemáticas contribuyen al debilitamiento del suelo pélvico.
En Clínica Davinci somos especialistas en fisioterapia de suelo pélvico en Córdoba para hombres y mujeres. En las sesiones de suelo pélvico en nuestro centro y a través de terapia manual y ejercicios es posible fortalecer el suelo pélvico previniendo y solucionando, cuando ya existen, los problemas ocasionados por un suelo pélvico débil.
Beneficios del tratamiento de fisioterapia de suelo pélvico para hombres y mujeres
Los beneficios del tratamiento de suelo pélvico con fisioterapia mejoran la salud y calidad de vida de hombres y mujeres y mejoran las alteraciones de suelo pélvico que afectan a la sexualidad.
La fisioterapia de suelo pélvico para hombre ayuda a dar solución a las secuelas de una cirugía de próstata y alivia el dolor pélvico crónico por prostatitis crónica. Además, previene o soluciona si ya existen problemas de incontinencia urinaria, de gases y fecal. Y ayuda a prevenir y solucionar disfunciones sexuales masculinas relacionadas con la debilidad del suelo pélvico como los problemas de erección o disfunción eréctil y el dolor durante o después de las relaciones sexuales, mejorando las relaciones íntimas.
El tratamiento de fisioterapia de suelo pélvico para mujeres permite a la embarazadas mejorar su calidad de vida y bienestar durante el embarazo y preparto y lograr una más rápida recuperación en la etapa postparto para reducir las cicatrices de cesárea y los efectos de la episiotomía, desgarro perineal o desgarro vaginal durante el parto.
Es eficaz para prevenir y solucionar la incontinencia urinaria de urgencia, de esfuerzo y mixta así como la incontinencia fecal. Da solución a problemáticas como la dispareunia o dolor en las relaciones. Y mejora la calidad de vida de mujeres que sufren dismenorrea o dolor de menstruación, dolor pélvico crónico y dolor en el coxis.
En nuestra clínica de fisioterapia de suelo pélvico una mujer fisioterapeuta especializada proporciona el tratamiento de fisioterapia de suelo pélvico en Córdoba para mejorar las relaciones sexuales femeninas. El tratamiento previene y soluciona cuando ya existen afecciones como el vaginismo que provoca dolor durante la penetración y problemas de sensibilidad alterada como falta de sensibilidad o hipersensibilidad.
Cómo trabajamos la fisioterapia de suelo pélvico en Córdoba en Clínica Davinci
En Davinci el tratamiento de fisioterapia de suelo pélvico en Córdoba comienza con una valoración del suelo pélvico y la faja abdominal.
Esta evaluación permite realizar un diagnóstico, conocer el estado de la zona e identificar las patologías y afecciones a solucionar. Según sea necesario determinamos si es necesario incluir en las sesiones técnicas de fisioterapia uroginecológica, obstétrica y de fisiosexología.
Creamos un plan de tratamiento individualizado en cuyas sesiones se pueden incluir terapia manual, ejercicios hipopresivos, radiofrecuencia Indiba, electroestimulación, relajación muscular u otras técnicas.
Preguntas Frecuentes
¿Cómo será mi primera sesión de fisioterapia de suelo pélvico en Clínica Davinci?
Principalmente nos sentamos a charlar y nos cuentas y nosotros escuchamos atentamente tu caso. Tras esta conversación, te cuento en clínica y te muestro qué vamos a valorar (con dibujos, esquemas, etc.) y finalmente pasamos a la exploración física, no solo del suelo pélvico sino de todo el cuerpo y cómo éste interfiere en tu periné.
Tras todo esto nos sentamos y comentamos los resultados de la exploración y establecemos unos objetivos reales para ayudarte en la mejora.
¿En qué consiste el tratamiento de suelo pélvico?
Uno de los tratamientos, que hasta ahora han sido los más conocidos, son los ejercicios de kegel. Estos ejercicios consisten en la contracción consciente y voluntaria de la musculatura del suelo pélvico. Parece fácil pero si no sabemos identificar bien esta musculatura del interior de la pelvis puede que no nos resulte tan sencillo.
El “pipí stop” es el más conocido de estos ejercicios, pero nunca debes hacerlo como rutina, sino como prueba de que sabes contraer. Una vez que identificamos esa contracción vamos a trabajar en torno a ella y adaptándose a las necesidades de tu musculatura y de tu cuerpo.
Están indicados para todo tipo de pacientes, mujeres y hombres, con diferentes disfunciones de suelo pélvico:
- Incontinencia urinaria, fecal o de gases.
- Prolapsos
- Debilidad del suelo pélvico.
- Esfuerzo e hiperpresiones.
En la clínica contamos con el biofeedback Perifit, que es un dispositivo que se introduce en la vagina y consta de dos sensores que registran la fuerza de contracción del suelo pélvico. Estos sensores mandan la información a nuestra tablet; de esta manera la paciente puede ir viendo como es la calidad y la fuerza de la contracción e ir progresando en sus entrenamientos a través de juegos.
Además de trabajar de manera analítica la musculatura perineal podemos integrar el trabajo de suelo pélvico dentro de un entrenamiento global con muchas herramientas más, como es el método 5P, ejercicios hipopresivos…
Además de estos ejercicios, tenemos y podemos trabajar con muchas herramientas más, como es el método 5p, ejercicios hipopresivos, trabajo y ejercicio postural, electroestimulación, entre otros.
Cada caso es diferente, en nuestra clínica adaptamos dicho tratamiento en función de cada persona.
¿Qué tipo de personas pueden beneficiarse de la fisioterapia de suelo pélvico?
Siempre es recomendable vestir ropa cómoda y elástica que facilite el movimiento y no suponga una barrera: unas mallas ajustadas o un chándal suelto y amplio son buenas elecciones. Una camiseta flexible de lycra o algodón también es cómoda y puedes usar una chaqueta deportiva durante los estiramientos.
¿En qué casos se recomienda el tratamiento de suelo pélvico?
- Deportistas de impactos repetitivos,o levantamiento de grandes pesos donde su suelo pélvico se ve comprometido. Deben prestar especial atención a su faja abdominal y lumbar.
- Personal con trabajos sedentarios donde la postura puede ser clave para una disfunción pelviperineal.
- Personas sometidas a cirugías abdominales y perineales. Para mejorar el trofismo del tejido de las cicatrices, así como la estática pelviana, musculatura, fascia, drenaje linfático y vascularización de la zona (como histerectomías, cáncer de próstata o colon…).
- Personas que han sufrido una caída (coccigodinia).
- Sintomatología de nervio pudendo.
- Dolor pélvico crónico.
